Football　in　My　Life

「ロベルトさん、まだ、毎朝走ってるんですか？」 ギク！ 「いやあ、プロジェクト始まったからねえ。忙しくて」 「ああ、そうなんですか」 毎朝、起きるとまずはメールのチェックで１時間。 渉外担当なので、関連業者とのやりとりが激増しました。 閑職でなくって嬉…

今シ－ズン、じつに３回目の10kmマラソン、無事完走しました。 スタート時、修理したばかりの腕時計の操作を間違え、 実タイムは計れませんでしたが、過去最高だったと思います。 ただそれほどたいしたタイムではありません。 50分を切れませんでしたから。 まあ、仕方ない。ここ2、3週間の不摂生を考えれば。 ただ、職場の人が残り2k…

おはようございます。ロベルト本郷猛です。埼玉県東北部の出身ですが、 心の祖国はブラジルです。ブラジルに心酔し始めたのはユーロ2004からです。 ギリシャの優勝に呆れ、目の保養で見たコパ・アメリカ。 ペルーの試合で心がほぐれ、決勝ブラジル-アルゼンチンに感動しました。 よく考えれば、1994、1998、2002とブラジルはW杯…

サッカー記事の質について、朝日新聞の批判ばかりしているので、今日は好評を。 今日の夕刊の朝日新聞は、内容の濃い記事が盛りだくさんだった。 １つは、ブルネイのプロサッカー、伊藤壇選手の記事。 ２つめは、遠い祖国ブラジルからの移民のコラム。 ３つめは、ケニアの優良企業の記事。 ４つめは、仏教原理主義者のコラム。 ５つめは、女性鉄…

今朝の計量で、体重79.0kg、体脂肪率26.0％。 約5kgの減量に成功し、故郷で10kmマラソンでは53分のタイム。 ランニング・ダイエットはひとまず成功して終えた。 でも、まだ体脂肪率は26％もある。カラダ年齢は47歳。 実年齢よりも10以上も上である。 ふう、まだまだだ。 リバウンドしないように。 じっくりと、…

初マラソン（10kmですが…）、完走しました。タイムは１時間を切りました。 出だしはゆっくりと、完走を目指し走り出しました。 毎朝30分、一人で走っていると飽きてきますが、 故郷の町並みを、私の青春時代を思い出しながら走ると、 最初の30分の6kmはあっというまでした。 雑誌も参考書も買った、暇さえあれば寄っていた本屋、 …

いよいよ明日、故郷のマラソン大会に参加します。 新しい居場所を求め続け、いまの土地に居を据えました。 たまに帰る故郷では、時間の流れが違います。 しかし、あのゆっくりと、また、都会からちょっと離れた土地で、 その時代を相対的に見たり、聞いたりすることで、いまの自分が育まれました。 明日は、張り切って走ろうと思います。 ま…

BIGも残すところあと１回（mini-BIG、mini-totoなどは天皇杯まで続くようです）。 はあ、今年は去年の獲得金額を超えることはできないのか？ 今回、BIG、toto、totoゴールを合計3,300円購入。全ハズレ　-3,300円。 累積　-42,097円。もうすぐ、ボーナスとはいえ、けっこう無駄遣いしたな。 ダイ…

日曜日は、朝からアニメ・ヒーロー番組が目白押しのため、サッカーの朝練はなし。 娘が提案し、息子と三人でそう決めた。パパも自分のトレーニングがしたい。 今日は朝日を見たくて、６時前にランニング開始。 多摩川の橋の上で朝日を見ようと走っていった。時間調整や疲労のため、 途中歩いたが、意外と寒くてウォーキングはカラダが冷えるので、マメ…

ブログの更新が更新が遅れてます。なにをしていたかというと、 「熱を出して倒れてました！」 土日、連ちゃんで派遣の審判に行ったのが原因か、月曜は朝から 体調不良。熱を計ったら、「37.8℃」。仕事も休んでしまいました。 疲労困憊（ひろうこんぱい）？熱は38.3℃まで上がりましたが、夕方には平熱に。 昨日は仕事に行って、帰って…

本業＆運動の疲労のため、ブログの更新が遅れてます。すいません。 「継続は力なり」と、いつも選手に言い、また、一度は挫折したブログ、 ダイエットの継続も兼ねて、「とにかく毎日書く」。 10/15　ユースの選手たちと一緒にゲーム　40分 10/16　ウォーキング30分、ナイターで試合の審判50分　体重81.1kg　体脂肪率26.8％…

体重　81.9kg。体脂肪率28.2％、BMI27.7。 部位別に見ると、自慢の足にべっとり皮下脂肪。 中学生の頃は、「カモシカみた～い！」 体操服で階段を上っていると、私の足を見た同級生の女の子が声を張り上げた。 「そうか？」 自慢ではないが、「手首もきれい」と言われたことがある。 それがいまや…。 ダイエット記事の…

本の影響を受けて、詳細なデータが取れる体重計を買いました。 オムロン社製カラダ・スキャン３６２。 「売れてます」の表示と部位別皮下脂肪率測定機能が購入の決め手でした。 さっそく帰宅し、データを取りました。 体重　82.0kg 体脂肪率　２７　（肥満） BMI　２７．８　（太りすぎ） 基礎代謝量　１７７４Kcal 　（…

今日は多摩川までウォーキング、50分。 乾燥重量　80.8ｋｇ。今朝は出かける前に排便できたので快調、怪腸。 アキレス腱周辺はまだ少し痛い。 例によって、右手薬指の第一関節に爪を立て、 痛みが軽くなるのを確認しながら、歩き続けた。 やっぱ、あの接骨院に行くか。いつ行く？ ウォーキングはランニング以上に考えることが出来る。 …

天皇杯の結果。京都サンガFC（J2)が明治大学に負け。 ヴェルディもホンダFC（JFL）に負け、札幌もTDK（JFL)に負け。 J２も佳境。天皇杯での勝利よりJ2優先でレギュラー温存は理解できる。 しかし、サブのメンバーとはいえ、プロだろ、プロ。 アマチュアに負けていいのか。 サッカーに専念することで、一流企業並の給料もらって…

乾燥重量　81.2kg。微増。原因は分かっている。職場で注文した弁当だ。 また、昨日もエンドレスに近い会議。 この会議もストレスの原因。帰宅したらストレスからドカ食い。 （休憩をとって、終了時間を決めてほしい。） 無意識にそれをストレスに感じてるようだ。 いや、もう無意識ではなくなった。 今朝は早起きして、多摩川サイクリ…

昨日は副業（ゴーストライター）の締め切りに追われ、ランニングもブログも お休みしました。例の女性編集者が怒り心頭らしく、 誤植撲滅のため、睡眠時間を削り、昨夜までに終わらせました。 （もう、この副業もやめたいなあ。あるスポーツトレーナーのゴーストライターは、 　社長令嬢と恋に落ちて廃業、現在は帝王学を勉強中とか。） また、…

今日は、アキレス腱痛のためランニングをお休みします。 いま、体重が減っています。今がチャンス。 また、リフティングをしていても、ボールがズレたとき、 ポッと足が出ません。立ち足にかかる負担が大きいようです。 ですから、とにかく今は「減量第一」。 目標は、72ｋｇ。

乾燥重量　80.2kg。30分完走、今日も。 昨日、出勤前と職場で２度、便は出た。 今朝もランニング中、便意を感じたが、ランニング続行。 帰宅後、「思い残すことなく」としようとしたが、便意引っ込む。 あと少し、あと少し。　U-80まで 残念ながら、プチ・ラマ計画は断念します。 やはり、昼食抜きは、仕事に支障が出ます。やる…

今日も近くの学校の回りを４周。ピッチ走法で完走、29分。 乾燥重量　81.6kg。理由はわかっている、便秘気味だからである。 プチとはフランス語で、「小さい」とかの意。英語のリトル。 ラマは、イスラム教のラマダン（断食月）からいただいた。断食の意味のつもり。 実は、9/30から昼食抜き（１日２食）の生活にしている。 江戸時…

乾燥重量　81.2kg、微増。理由はわかっている。理由はわかっている。 今日も走ったよ、昨日の観戦記書いてから。実走27分。 いつもの学校の回りを今日は４周、ピッチ走法で完走できた。 とにかく、「鯉のぼりマラソン」まで、あと２ヶ月。 これからは３０分、完走できることを目指そう。 そして、今週と来週はあの計画を実行に移そう。…

はじめに。朝風呂あがりでの乾燥重量　81.2kg。微増。 やはり、昨日の昼食、抜けば良かった。 「昼飯抜きは体に良くない」とさんざん言われたので、ラーメンくっちまった。 中華ってやっぱりアブラ多いよな。なんか腹、ふくらんだ。 夜もFリーグ見て、町田から帰ってきてラーメン屋。生ビール一杯。 やっぱ、ビールがいけなかったか。 穀…

朝起きると、東京多摩地方は小雨。 体重を計ると、80.6kg。 ああ、腹が出ていない。なんかスッキリしている。 燃やせ、体脂肪。もっと燃やせ。 どこからか、声が聞こえてくる。 ファット、バーニング！ファット・バーニング！ ファット（体脂肪）、バーン（燃やせ）。 速攻着替えて、多摩川へサイクリング、GO！ 燃やせ、体脂…

9/23　日曜日　公園でリフティングを30分。 　　　　　　　　　今日はミニレースがあるので、リフティングで汗をかいたら、 　　　　　　　　　ストレッチ。さあ、レース頑張るぞ。 （ミニレース。ハイペース過ぎた。酸素供給が追いつかない。危うくリタイヤか。 　なんとか無事完走。） 9/24月曜日　軽い筋肉痛。今日は、筋肉にたまった…

今日は平日休暇なので、多摩川まで走りました。 家から10分で着きました。以前住んでいた家より近かった。 ただ、目の調子が悪い私には、朝日がまぶし過ぎた。 それにしても、多摩川土手に人の多いこと！ ランニング、犬の散歩、自転車…。 ノルディックスキー風のグラススキー（ローラー付き）で滑る練習をしている 大学生らしきグループもい…

浦和2-1全北現代。最後の１失点が致命傷にならなければいいが…。 フロンターレの結果は？新聞、載ってないが…。 今日は、20分の実走。ちょっと、ハイペース。 それは週末、ちょっとしたレースに出ることにしたので。 ハイペースで何分持つのか、ちょっと試した。 また、股関節の柔軟性も確認。固いなあ、ハムストリングも腸腰筋も。 今夜…

この週末は、肉体疲労・精神衰弱のため、ランニングをお休みしました。 そのかわり、日中暑かったですが、息子のサッカーのトレーニングをしました。 先日買ったペナルティのマーカーコーンも、息子のやる気を喚起してくれます。 U13の指導も本格始動開始。 主力メンバー発表により、特にその主力組は、精神的に充足したようです。 これが、やる…

やはり、今週はたいへんだった。 毎夕、会合してから親睦＆打ち上げのために飲み会。 飲んだら勢いでラーメン。 今日も、昼下がりから会議。 平日に１日の休暇をもらえる代わり、土曜は出勤の場合もある職場。 まあ、今日を乗り切れば、毎週末が連休の生活だ。 とにかく頑張ろう。 今日は寝坊しました。精神的疲労が原因だと想われます。…

え～、なんか世間が騒がしいですが、『そんなの関係ねぇ、オッパッピー』。 心配なのは本人よりも周辺。地盤や支援団体、母校関係者の心痛が想像されます。 もう、「二世・三世の議員を総理にしてはいけない」という内規をつくりましょう。 ニュースを見たかったところもありますが、今日も30分、外に行きました。 実相23分。今日は走るコース…

今日5:30現在、東京都の多摩部は大雨です。 ランニングはお休みします。 乾燥重量　83.2kg